女性最常见的问题之一是身体寒冷。
让我们来了解一下女性往往比男性更容易感冒的原因，身体寒冷造成的影响和问题，以及预防感冒的各种措施。
为什么女性会着凉？
术语 "对寒冷的敏感性 "是指在身体的四肢，如手尖、脚尖和腰部一直有寒冷的感觉。
女性往往比男性更容易受到寒冷的影响。
许多妇女不仅在寒冷的冬天，而且在盛夏也有四肢冰冷的感觉。
一般来说，由于怀孕和分娩的作用，女性的结构中肌肉比男性少，脂肪多。
由于肌肉质量负责产生热量，高肌肉质量会增加基础代谢，从而产生更多的热量并改善血液循环。
相反，如果肌肉质量低，就很难产生热量，热量不能到达身体末端的毛细血管。
与肌肉不同，脂肪没有血管。
脂肪一旦冷却后往往更难加热，所以脂肪含量高的妇女往往比脂肪含量低的妇女更冷。
女性也有由两种女性荷尔蒙引起的月经周期。
任何原因造成的荷尔蒙失衡也会扰乱自律神经系统，导致血流不畅。
寒冷的身体有什么问题？
血液循环不良会导致各种紊乱和问题。
当血液不能正常循环时，氧气和营养物质很难到达身体的每个角落，也很难获得热量。
因此，废物积聚而不被排出，这可能导致脂肪团。
体温下降也会影响免疫系统，使人更容易感冒，并导致肩部僵硬和背部疼痛。
它还会影响你的食欲和睡眠习惯，这会干扰你的日常生活和工作，甚至影响你的心理健康。
有哪些方法可以应对对寒冷的敏感性？
应对对寒冷的敏感性的最好方法是 "有意识地温暖身体。
即使在盛夏，建议在有空调的地方使用裹腹或一次性暖身器，以保持腹部凉爽。
避免穿暴露的衣服，或使用薄披肩或围巾来保持凉爽。
轻度运动也有帮助。
瑜伽、散步和其他放松和拉伸肌肉的活动可以帮助温暖身体。
因为她们的脂肪往往比男性多，所以女性往往是最常见的体寒患者。
寒冷对身体的影响有很多方面。
重要的是要有意识地通过调整衣服来温暖身体，使其保持凉爽。
