어린이에서 성인 여성으로 전환하는 시기인 십대는 섬세한 부위에 문제가 발생할 가능성이 높은 시기이기도 합니다.
십대에는 어떤 신체적 변화와 문제가 발생할 수 있을까요?
십대 여성은 어떤 종류의 신체 변화와 문제를 기대할 수 있습니까?
십대 소녀의 몸은 어떻게 변합니까?
이차 성징은 사람마다 다르지만 8세 전후에 시작되는 것으로 알려져 있습니다.
여성 호르몬 중 하나인 에스트로겐이 분비되기 시작합니다.
호르몬은 유선이 발달하고 유방이 부풀어 오르고 체모가 자라며 몸을 더욱 둥글게 만듭니다.
첫 월경은 10세에서 14세 사이에 더 흔하며, 대부분의 여성은 15세에 첫 월경을 합니다.
신체 내부에서 난소는 15세에서 20세 사이에 거의 완성됩니다.
또한 배란과 월경주기가 점차 안정화되는 것도 이 무렵입니다.
십대 여성에게 고유 한 문제는 무엇입니까?
신체는 급속한 발달기에 있고 정신은 불균형하고 성장하는 신체를 따라갈 수 없으며 다양한 외부 스트레스로 인해 민감한 부위 및 기타 신체적, 정신적 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
월경 문제
첫 생리 후 난소와 자궁은 아직 미성숙 상태에 있으며 아직 완료되지 않았습니다.
월경 중 심한 하복부 통증이나 허리 통증을 겪거나 장기간 월경이 일어나지 않는 무월경이 발생할 수 있습니다.
분비물 문제
청소년기에는 분비물의 양이 갑자기 증가하거나 분비물의 양과 냄새가 달라지는 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
여성 호르몬의 분비가 불안정하여 분비물 분비가 일정하지 않습니다.
가려움증 및 냄새 문제
피지와 땀샘이 활성화되고 섬세한 부위의 습도가 증가합니다.
섬세한 부위가 계속 축축하면 가렵고 냄새가 날 수 있습니다.
생리 주기가 불안정하고 생리대를 장시간 착용하면 습기가 증가하여 피부 트러블이 생길 수 있습니다.
청소년의 민감한 부위 관리
민감한 부위를 청결하게 유지하면 트러블을 예방할 수 있습니다.
생리대와 생리대를 가능한 한 자주 교체하세요.
샤워 대신 매일 욕조에 몸을 담그는 것도 중요합니다.
민감한 부위를 세게 문지르지 말고 미지근한 물이나 민감 부위 전용 제품을 사용하여 부드럽게 씻으세요.
청소년은 학교, 학원, 동아리 활동 등 다양한 활동을 합니다.
학업과 운동 외에도 교우관계, 입시 등으로 바쁘게 지내다 보면 정신적, 육체적으로 쉽게 지치고 고민과 스트레스가 쌓이기 쉽습니다.
청소년기의 예민한 시기에 발생할 수 있는 문제들을 인지하고 적절한 관리를 해주는 것이 중요합니다.
