Bau dapat membuat perbedaan besar dalam kesan orang terhadap Anda.
Banyak orang khawatir bahwa bau yang tidak sedap dari tubuh mereka sendiri dapat merusak citra mereka.
Namun, dikatakan bahwa bau badan bisa sangat dipengaruhi oleh makanan.
Oleh karena itu, jika Anda merasakan bau badan, termasuk dari area sensitif, yang tidak baik untuk Anda, itu mungkin disebabkan oleh kandungan makanan Anda.
Jika Anda mengalami bau badan, termasuk di daerah sensitif, mungkin karena kandungan makanan Anda.
Lemak hewani
Lemak hewani adalah makanan pertama yang terdaftar sebagai penyebab bau badan.
Jenis lemak hewani yang paling umum adalah daging sapi, babi, dan ayam, tetapi lemak babi, mentega, dan susu juga merupakan lemak hewani.
Asam lemak jenuh adalah alasan utama mengapa lemak hewani menyebabkan bau.
Asam lemak jenuh adalah sumber kolesterol dan trigliserida, dan terlalu banyak mengonsumsinya dapat meningkatkan trigliserida dan kolesterol dalam tubuh.
Hal ini menyebabkan peningkatan sekresi lipid peroksida, yang merupakan penyebab bau badan yang khas seperti bau penuaan, bau kulit kepala, bau keringat, dan bau ketiak.
Jumlah lemak peroksida yang dikeluarkan oleh tubuh meningkat, yang pada gilirannya menyebabkan sekresi lipid peroksida, penyebab khas bau badan seperti penuaan, kulit kepala, keringat, dan bau ketiak.
Makanan yang digoreng dan makanan cepat saji
Makanan yang digoreng dan makanan cepat saji juga merupakan penyebab bau badan.
Untuk mengendalikan bau badan, penting untuk mencegah sebum tubuh teroksidasi sebanyak mungkin.
Ini adalah prinsip yang sama dengan bau minyak yang teroksidasi setelah digunakan untuk gorengan yang teroksidasi dibandingkan dengan minyak baru.
Ketika minyak menjadi tua, jumlah peroksida meningkat.
Oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang mengandung minyak teroksidasi dapat memperburuk kondisi sebum teroksidasi.
Untuk mencegah hal ini, penting untuk menghindari konsumsi makanan dengan minyak teroksidasi sebanyak mungkin.
Penting juga untuk menggunakan minyak segar dalam memasak.
[Bawang putih
Bawang putih sering digunakan untuk menambah rasa pada masakan, tetapi juga harus digunakan dengan hati-hati.
Ketika bawang putih dipotong untuk memasak, bawang putih merangsang produksi zat yang disebut allicin.
Meskipun allicin memiliki sifat antibakteri, allicin juga merupakan sumber bau.
Allicin juga bertanggung jawab atas bau nafas saat bawang putih dimasak dan dimakan.
Setelah bawang putih dicerna di dalam perut, baunya mungkin muncul sebagai bau mulut, tetapi jika tertelan dalam jumlah besar, bawang putih juga dapat diserap ke dalam aliran darah, dan ketika mengalir melalui pembuluh darah, baunya juga dapat muncul di kulit.
Dianjurkan untuk membatasi jumlah bawang putih yang dikonsumsi pada satu waktu, dan jika Anda harus memakannya, gunakan suplemen yang membantu mengurangi bau badan.
